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安徽熟杂粮不要错过玉米粉
时间:2021-09-18 10:28:00
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杂粮是很多人都喜欢吃的,也比较健康,对于想要保持身材和健康的人来说,玉米粉代餐是不错的选择,安徽熟杂粮不要错过玉米粉。小小的玉米,金黄一片,平时我们对他并不是很在意,通过酶解,它的功效更显著,尤其是中老年人,身体机能开始下降,它的效果会更佳显著。玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍,玉米粉中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米粉中还含有核黄素等营养物质。
安徽熟杂粮不要错过玉米粉,特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1~2倍,“生命元素”硒的含量则高8~10倍,其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。玉米粉含有丰富的纤维素,不但可以刺激胃肠蠕动,防止便秘,还可以促进胆固醇的代谢,加速肠内毒素的排出。
安徽熟杂粮中的玉米粉就是一个很好的优质代餐选择。有科学检测证实,每100克玉米粉能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。玉米粉含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。玉米粉中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。
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