安徽熟杂粮有营养么？适合减肥么？

现在有很多人对健康饮食比较的注重，那么不得不说的就是五谷杂粮了，它是比较养人的，每一种杂粮都有自己的营养成本，并且保健养生作用都是相同的。安徽熟杂粮就是人们比较青睐的，营养学认为，好的饮食其实是平衡膳食，粮食中的粗粮，像小米、荞麦、燕麦等都是富含丰富的营养物质，其中的钾、钙、维生素e、叶酸等等。

安徽熟杂粮有营养么？适合减肥么？五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外，对人体也有许多益处。在中国居民膳食结构金字塔食物结构图中，面包、谷类、米和面食占了食物比例的 50%~60%。五谷杂粮中的营养素非常丰富，其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍。熟杂粮更是大众们的喜爱，各种吃法都有，美味又健康。

五谷杂粮是膳食纤维的主要来源，而许多五谷杂粮拥有大量能降低胆固醇、预防心血管等疾病的不饱和脂肪酸，因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素，可说是具营养价值的食物群，五谷杂粮是饮食中的基石。安徽熟杂粮厂家就选择安徽芊亿谷源生物科技，专注于各种代餐粉，杂粮粉，在市场上的销量越来越高了。